Je tente le « Little Crunch Challenge », avec vous ?

Je profite de sortir un peu des vapes et des 5 minutes de batterie que veut bien me donner mon corps après l’opération de mardi pour vous parler du Little Crunch Challenge et de ses bienfaits pour la santé !

Mais qu’est-ce donc ? Le Little Crunch Challenge, c’est un défi de 21 jours pour tenter de modifier ses habitudes alimentaires. Au lieu de grignoter des biscuits ou des bonbons, on nous propose de faire le plein de nutriments essentiels avec les Amandes de Californie !

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Pourquoi les amandes ?

  • Petites mais puissantes par leurs bienfaits ! Sources naturelles de protéines, elles sont riches en fibres, en calcium et en vitamine E.
  • Elles sont une source de 15 nutriments essentiels incluant les fibres, la vitamine E, le calcium et le magnésium ;
  • Une poignée d’amandes (30g) couvre environ 65% des besoins quotidiens en vitamine E, un antioxydant participant à la protection des cellules contre le stress
  • Les amandes apportent de l’acide linoléique, qui aide à maintenir des taux normaux de cholestérol ;
  •  Les amandes sont riches en calcium, indispensable au maintien de la santé des os et des dents.

Pour participer au « Little Crunch Challenge », c’est très simple :

Il suffit de relever le défi en intégrant les amandes à son alimentation pendant 21 jours, à raison d’une poignée par jour (environ 23 amandes soit 30 g) ;

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S’enregistrer sur le site internet www.almonds.fr, sur la page « Little Crunch Challenge »

Avoir la chance de faire partie des 100 gagnantes qui recevront l’équivalent de 3 semaines d’amandes et leur petite boîte stylisée ;

Se voir prodiguer des conseils d’experts pendant la durée de sa participation, via 3 newsletters thématiques fournissant des conseils et astuces nutrition, sport et des combinaisons gustatives originales

Partager son expérience avec la communauté

Faire partie des 5 grandes gagnantes tirées au sort parmi les participantes, et remporter son année en amandes pour prolonger leurs effets bénéfiques au quotidien, et un sac de créateur.

Fastoche, non ?

Quant à moi, c’est l’heure de retourner dans mon lit ! 😉

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